恋愛って、うまくいかないことばかり考えてしまったり、「こうしなきゃ！」って力が入りすぎたりしませんか？
私も昔は焦って無理してた時期がありました。
でも最近、流れに身を任せることで、びっくりするくらい心が軽くなったんです。
そんな経験から、今回は「自然体で幸せを掴むコツ」について、とことん語っていこうと思います。
恋愛でちょっとモヤモヤしたり、何だか行き詰まりを感じている人にこそ読んでほしい内容です。
それでは早速、ゆるーく始めていきますね。
流れに身を任せる恋愛が心の安らぎをもたらす理由
恋愛って「うまくやらなきゃいけない」って自分にプレッシャーをかけてしまうものですよね。
私自身も肩に力が入って、ぎゅーっと息を詰めちゃうことがよくありました。
でも、流れに身を任せる恋をすると、不思議と心がふわっと楽になる瞬間が増えるんです。
なぜそんな風に気持ちが落ち着くのか、その理由についてお話させてください。
自然な出会いが育む深い絆
作ろうと思って努力した出会いや、目的のためだけに動く恋って、自分でもなんだかしっくりこないことありませんか？
自然に出会うと、相手の本音や自分の素の表情がちゃんと見える気がするんです。
そういう関係は、最初は地味でも、じわじわとお互いのことをよく知れて、結びつきが強くなりやすいもの。
私はそういう自然発生的な出会いほど絆が深まるって実感してます。
無理をしない関係性の大切さ
頑張りすぎて、自分じゃなくなっちゃう…これ、絶対やめたほうがいいと思います。
気付かないうちに自分を押し殺してまで合わせると、相手も居心地悪いはず。
自然体のままでいられる関係だと、お互いに気を張らないので、続けるのがラクなんです。
一緒にいてホッとできるって、本当に大事なことだとしみじみ感じています。
運命を信じる心の余裕
流れに任せる恋愛って、もうこれ、ご縁とか運命に頼っちゃう部分もあるわけです。
「なんとかなるかな？」って構える余裕が生まれると、気持ちにもゆとりが出てきます。
全て自分がコントロールしようとすると疲れ切っちゃうけど、運命の導きって思えると案外うまくいったりするんですよ。
私は最近、「うまくいくものはうまくいく」と開き直ってます。
流れに身を任せる恋愛を実践する具体的な方法
言葉では「流れに任せる」って簡単に聞こえますけど、実際どうやってそれをやればいいの？って思う方も多いと思います。
私も最初は、何もしないなんて不安になってしまったんです。
でも、ここで紹介する3つのコツを意識してみたら、嘘みたいに気楽に恋愛ができるようになりました。
まあ、細かいことは気にせずチャレンジしてみてください。
自分の価値観を大切にする
相手の好きなものや趣味に全部合わせようとしちゃうと、自分がどんどん薄くなります。
「本当はこれが好き」「こういう生き方がいい」と自覚しておくと、どんな人が合うのかも自然と見えてくるんです。
私は価値観を曲げてまで付き合うのは違うなって、最近しみじみ思いました。
たとえ波風が立つことがあっても、自分の思いを大事にしてください。
相手のペースを尊重する姿勢
恋愛になると「もっと会いたい」「返事が遅い！」とか、どうしても焦ってしまいますよね。
でも、相手にも色々事情があるし、急かされると重たくなっちゃうんですよ。
お互い無理矢理ペースを合わせずに、一歩引いて「まあそのうち連絡来るかな？」と待てると気持ちがラクになります。
私の場合、待つことで逆に相手からの好意が増えたことも何度もあります。
焦りを手放す習慣づくり
「周りはもう結婚してるのに…」とか「年齢が…！」と年中焦ること、あると思います。
だけど、焦ると判断ミスしたり、変な人に引っかかったりとロクなことがありません。
最近は「まあ人生長いしなんとかなるか」と毎日声に出して呟いたりして、無理やりにでも焦らないようにしています。
意外と口癖にしちゃうと、モヤモヤが和らぎますよ。
流れに身を任せられない時の心の整え方
とはいえ、「流れに身を任せろ」って簡単に言うけど、実際できないタイミングもやっぱりあります。
何かに期待しちゃったり、不安で仕方なかったり、どうにも身をまかせられない夜、正直ありますよね。
そういう時に、自分をちゃんと整える方法を知っていると、また少し気持ちが楽になります。
「今日は無理だな」って日があって当然なので、責めないで次の方法もちょっと参考にしてみてください。
不安な気持ちと向き合う時間
焦りや不安は、見て見ぬふりすればするほどグルグル大きくなってしまうものですよね。
「ああ、今こんなに不安だな」って素直に受け止める時間を作るだけで、案外落ち着いたりします。
私はお風呂の中でひたすら「今日は心配しちゃってたな」って振り返るのが習慣です。
無理にポジティブになろうとせず、今の感情ごと認めてあげることでスッキリすることも結構多いです。
執着から解放される考え方
「この人しかいない！」「絶対うまくいきたい！」とガチガチになっちゃうと、自分が消耗するだけになりがちですね。
私は「まあご縁があるなら必ずまた出会えるさ」と心の中で唱えることにしています。
執着すればするほど、逆にうまくいかないのが人生の不思議なところ。
ちょっと手を離してみると、意外なタイミングで物事が進むことも多いですよ。
自分を信じる力を育てる
最後はこれに尽きるかもしれません、と言っていいくらい大事なのが、自分自身を信じることです。
「私ってこんなにうまくいかない…」とダメ出しばかりせず、時にはちょっと調子に乗って「私、意外とイケてるかも？」と思ってみてください。
私は毎晩寝る前に「今日よく頑張ったぞ！」って自分を褒めまくってます。
自己肯定感が上がると、小さなことにも動じなくなってきますよ。
自然体の恋愛で見つける本当の幸せの形
恋愛ってどんなに計画しても、こっちの思い通りにいかないことだらけだと思います。
予定通りじゃなくても「まあいいや」と流れに身を預けてみると、思いもよらないような幸せが転がってくるものです。
私は、無理して恋愛にしがみついていたころより、肩の力を抜いて自然体になった今のほうが、不思議と人とのご縁が増えました。
「こうじゃなきゃ！」と決めつけず、ありのままでいるほうが結果として心地いい関係になりやすいんじゃないかなと感じています。
もっと自分らしく、自然に笑える相手と出会えるために、一度惰性でも身を流れに任せてみるのもアリですよ。
強引に押したりこじ開けたりするより、ちょっと休憩して流れに乗っかってみる。
それが実は一番幸せへの近道かもしれません。
恋愛に悩んでるあなたも、私の失敗を笑い話にして、少しでも気がラクになったら嬉しいです。
